Pilates studio za snagu, ravnotežu i um

Vježbajte pilates uz najmoderniji pristup, personalizirane grupe i stručne instruktore u Hrvatskoj.
Trolvanevia – tvoj centar za zdravlje, fleksibilnost i dobro raspoloženje!

Pogledaj usluge
Pilates Hrvatska
Naš tim Pilates

Naša priča

Dobrodošli u Trolvanevia — mjesto gdje je pokret više od vježbe! Naš studio pilatesa nastao je iz ljubavi prema zdravlju i želje da svatko pronađe vlastitu ravnotežu tijela i uma. Vodimo vas kroz personalizirane treninge, inspiriramo vas za život bez boli i stresa te vas pratimo na svakom koraku vašeg wellness puta.

Naš tim instruktora je posvećen svakom polazniku i vjeruje da snaga leži u zajedništvu, edukaciji i pokretu koji donosi radost.

Tvoje tijelo, tvoja priča. Kreni s nama!
Infografika Pilates

Zašto pilates?

0 Posto polaznika osjeća manje bolova
0 Posto ima više energije nakon 4 tjedna
0 Posto nas preporučuje prijateljima

Pilates je više od vježbanja — to je filozofija zdravog pokreta. Naši članovi svjedoče o većoj fleksibilnosti, boljoj koncentraciji i smanjenom stresu. Pridruži se zajednici koja živi aktivno i svjesno!

Naši programi

Grupni pilates

Grupni pilates

Dinamični treninzi u manjim grupama, s osobnim pristupom svakom članu. Idealno za motivaciju i rast kroz zajednicu.

Raspored svaki dan • Početnici i napredni
Individualni pilates

Individualni pilates

Personalizirani programi za tvoje ciljeve: bolja postura, jačanje ili oporavak od ozljeda. Potpuna posvećenost instruktora.

Na dogovor • Program po mjeri

Prednosti pilatesa

Poboljšava držanje

Pilates jača core, ispravlja kralježnicu i smanjuje rizik od bolova u leđima — što znači više energije kroz dan!

Fleksibilnost i snaga

Vježbe istezanja i snage povećavaju pokretljivost i smanjuju mogućnost ozljeda — idealno za sve uzraste.

Mindfulness i smirenje

Pokret prati dah — smanjuje stres, poboljšava koncentraciju i vraća unutarnju ravnotežu u svakodnevici.

Kako izgleda jedan sat?

1
Zagrijavanje i disanje
Počinjemo s fokusom na dah i lagano zagrijavamo cijelo tijelo, pripremajući ga za pokret.
2
Glavni dio
Izvodimo seriju pilates vježbi na prostirci i s rekvizitima, usmjerenih na jačanje corea, ravnotežu i fleksibilnost.
3
Opustanje i završni stretch
Na kraju radimo vođeno opuštanje i istezanje za potpuni osjećaj mira i povratak u svakodnevicu s osmijehom.
Sat Pilates

Galerija studija

Studio 1
Prostor za grupne treninge
Naš otvoreni studio s prirodnim svjetlom i vrhunskom opremom inspirira na pokret svakog dana.
Studio 2
Kutak za individualni rad
Privatni prostor za personalizirane satove i poseban rad na ciljevima svakog klijenta.
Detalji interijera
Detalji koji inspiriraju
Pogledajte atmosferu, opremu i detalje koji čine Trolvanevia posebnim mjestom za vježbanje.

Raspored treninga

Ponedjeljak: 18:00 (Grupni) Utorak: 08:00 (Individualni) Srijeda: 19:30 (Grupni) Četvrtak: 17:00 (Individualni) Petak: 18:00 (Grupni)

Broj mjesta je ograničen, prijavite se na vrijeme i rezervirajte svoje mjesto!

Iskustva klijenata

„Nakon nekoliko tjedana osjećam nevjerojatnu razliku – bolovi su nestali, a energija mi je veća nego ikad.”

Ivana S., Zagreb

„Instruktori su zaista stručni i posvećeni. Osjećam se sigurno i motivirano svaki put kad dođem na sat.”

Marko P., Split

„Topla preporuka svima koji žele ulagati u svoje zdravlje i pronaći balans!”

Sara K., Osijek

Često postavljena pitanja

Moram li imati predznanje?
Nisu potrebna nikakva predznanja — program je prilagođen svim razinama, od početnika do naprednih.
Što trebam ponijeti na sat?
Samo udobnu odjeću i bocu vode — svu opremu i prostirke osiguravamo mi.
Kako mogu rezervirati mjesto?
Kroz online formu na stranici, e-mail ili telefonski. Mjesto se potvrđuje nakon prijave.

Cjenik i pogodnosti

Grupni
Grupni
Mjesečna članarina za 8 grupnih satova
38 €
Rezerviraj
Individualni
Individualni
Paket od 4 individualna sata s osobnim instruktorom
65 €
Rezerviraj
Proba
Probni sat
Jednokratni dolazak na grupni sat za nove članove
8 €
Prijavi se
*Posebni popusti za učenike i umirovljenike. Saznajte više ovdje.

Savjeti trenera

Kako ostati motiviran?
Postavite realne ciljeve, pratite svoj napredak i ne zaboravite uživati u procesu. Redovitost i mala pobjeda svaki tjedan donose velike rezultate!
Autor: Ana, instruktorica pilatesa
Važnost pravilnog disanja
Disanje je temelj pilatesa. Naučite pravilno disati kroz vježbe — time poboljšavate izdržljivost i koncentraciju na svakoj lekciji.
Autor: Marko, voditelj grupe